Bewegen met het hele gezin
Bewegen in de schoolvakantie
Bij ons in het noorden zijn de schoolvakanties begonnen. Heerlijk veel vrije tijd met de kinderen. Zijn jullie opzoek naar iets leuks om te doen met de (klein)kids? En wil je toch zelf ook sportief bezig zijn en lekker bewegen? Dan hebben we een aantal sportieve uitjes die je met het hele gezin kunt doen!
Zwemmen
Zwemmen staat natuurlijk op 1. Met het warme weer is zwemmen het perfecte, sportieve uitje. Naar het zwembad, wat gezonde snacks mee en de hele dag in beweging zijn. Bedenk bijvoorbeeld wat leuke challenges en opdrachten die je samen kunt doen.
Skaten en skeeleren
Vroeger waren mijn zus en ik gek op skeeleren, we zochten de meest zachte asfalt paden op en we waren de hele dag zoet. Niet alleen voor de kleintjes is dit leuk, maar je kunt ook zelf meedoen en in beweging zijn. Kies een mooie, misschien niet al te lange, route en zo heb je een onwijs leuk uitje met het hele gezin.
Atletiek
Hardlopen klinkt misschien niet als een leuk uitje voor de kinderen, maar Thekla is het bewijs dat het wel kan! Zij neemt haar zoon vaak mee een rondje hardlopen, zij hardlopen dan een kilometer of 3 en dit vinden ze beide heel leuk. Heb jij een voetballertje, neem dan een bal mee. Is jouw kleintje wat moeilijker over de streep te krijgen? Probeer er dan net iets leukers van te maken, zoals een ‘obstacle run’.
Buitensporten
Touwtrekken, zaklopen en estafettes, wij hebben het allemaal gedaan vroeger en hier hebben we de leukste herinneringen aan! De leukste en makkelijkste spellen voor gezinnen, en je bent ook nog eens lekker in beweging. Nodig bijvoorbeeld wat kindjes op de buurt uit en maak er een hele spellenmiddag van! Of zet een youtube filmpje aan van de piepjestest en laat de hele buurt lekker mee doen.
Comments