Fit blijven bij Zuss & Sap
Hoe wij fit en energiek blijven bij Zuss & Sap: met een lach en een beetje spierpijn!
Bij Zuss & Sap draait het veel om een gezonde levensstijl, en dat geldt ook voor ons persoonlijk! Net als iedereen zijn Thekla en ik (Joselien) doordeweeks druk bezig met allerlei dingen zoals ons werk en ons gezin, maar we maken altijd tijd vrij om fit en energiek te blijven. Hoe? Wij schakelen sinds kort elke week de hulp in van een personal trainer, Alyssa van De Sportloods Medemblik.
Waarom personal training?
Soms voelt het als een flinke opgave om na een drukke week weer de gym in te duiken. Klinkt dat bekend? Moe, geen zin, of gewoon een overvolle agenda. Maar zodra Alyssa voor de deur staat, verdwijnen onze excuses als sneeuw voor de zon. Ze is streng maar rechtvaardig en weet ons iedere week weer te motiveren. En geloof me, na iedere training voelen we ons zóveel beter: fit, energiek, en helemaal weer ready voor de komende week.
Fit worden hoeft geen straf te zijn
Fit worden is geen straf als je een duidelijk doel hebt, het is dan juist een krachtige en leuke manier om goed voor jezelf te zorgen. Ja, we hebben weleens spierpijn en zweetbuien, maar de voldoening die je voelt na een training maakt alles goed. Bovendien hebben we altijd veel lol met elkaar (en Alyssa natuurlijk) tijdens onze wekelijkse ‘afmat’-sessies.
Het draait om plezier en energie
Voor ons gaat het niet alleen om afvallen of spieropbouw, maar om het vinden van plezier in beweging. We weten dat bewegen essentieel is als je fit wilt blijven, daarom zijn we altijd op zoek naar plezier tijdens het bewegen en het leuke is dat we ons elke keer weer sterker en energieker voelen. Dus of je nu wat kilo’s kwijt wilt, spiermassa wilt opbouwen, of gewoon meer energie wilt, we moedigen je aan om te gaan bewegen en het beste uit jezelf te halen. Het gevoel na een goede work-out is gewoon onbetaalbaar als we ons welverdiende sapje weer mogen drinken.
Wil je een kijkje achter de schermen?
We hebben een leuke reel gemaakt van een van onze trainingssessies met Alyssa. Dit is onze allereerste reel en we kunnen niet wachten om deze met jullie te delen! Ga naar onze Instagram en bekijk hoe wij, samen met Alyssa, in beweging blijven en onze energie hoog houden!
