Onze favoriete gezonde snacks

Vers fruit

Fruit is een heerlijke en voedzame snackoptie die barst van de vitamines, mineralen en antioxidanten. Wist je dat het aangeraden wordt om elke dag minimaal twee stuks fruit te eten? Je hebt onwijs veel verschillende soorten fruit, en ‘beter’ of ‘slechter’ fruit om te snacken is er eigenlijk niet! Wel vinden wij het zelf leuk om eens wat anders te proberen dan een banaantje of een appel, want er zijn nog veel meer soorten! Laatst probeerden wij bijvoorbeeld een Kumquat, heerlijk!

Groentesticks met hummus

Groente eten als snack is natuurlijk ook een hele goede, gezonde optie. Natuurlijk kunnen wij begrijpen dat op een worteltje knagen niet het meest interessante is om te snacken (al vinden wij van wel 😉). Heb je al eens gedacht aan jouw groentes snijden in ‘stokjes’ zodat je het kan dippen in een lekkere gezonde hummus? Denk aan wortelen, komkommer, paprika en selderij. Hummus is rijk aan eiwitten en vezels en zit boordevol gezonde vetten, waardoor het een perfecte aanvulling is op je snack. Goed om te weten, zelf maken is altijd gezonder dan uit een pakje. Gelukkig is hummus zelf maken heel makkelijk!

Geen fan van hummus? Laten we toevallig ook een heerlijk guacamole recept hebben! Ook heerlijk als dip of snack te eten!

Noten en zaden

Noten en zaden zijn een hele goede bron van gezonde vetten, eiwitten, vezels en antioxidanten. De perfecte, gezonde snack dus! Kies voor ongezouten noten zoals amandelen, walnoten, cashewnoten of pistachenoten. Je kunt ook nog wat zaden en pitten toevoegen als extra boost, denk aan pompoenpitten, zonnebloempitten of lijnzaad. Of maak er in een handomdraai een cracker van boordevol nootjes en zaden.

Smoothies & (Zuss&) sapjes

Smoothies zijn een voedzame snackoptie die je precies kunt maken zoals jij hem lekker vindt. Maak bijvoorbeeld een verfrissende smoothie met een combinatie van vers of bevroren fruit, bladgroenten, Griekse yoghurt, melk of sap en voeg eventueel wat gezonde vetten zoals avocado of noten toe voor extra vulling. Smoothies zijn een goede manier om een flinke dosis vitaminen, mineralen en antioxidanten binnen te krijgen en kunnen worden gedronken als ontbijt, tussendoortje of zelfs als een snelle maaltijdvervanger.

Wil jij nog makkelijker alle vitamines binnenkrijgen? En heb je geen zin om zelf iets voor te bereiden? Dan zijn onze sappen perfect voor jou! Je leest alles over onze sappen via deze link!

Gezond zoetigheid

Wie zegt dat gezond snacken hartig moet zijn? Wij niet 😉. Op onze website vind je veel recepten, waaronder veel gezonde snacks. Denk aan gezonde mueslirepen, een gezonde avocadotaart, pindakaaskoeken en zo vind je nog veel meer van onze favoriete gezonde snacks. Ben je benieuwd naar deze recepten? Je vindt ze via deze link!