Selfcare tips voor een stralend zomerseizoen
De zomer is hét seizoen om extra goed voor jezelf te zorgen. Met de juiste selfcare zomer tips blijf jij niet alleen fris en energiek, maar straal je ook van binnen én buiten. Of je nu geniet van de zon, een ontspannen momentje in de schaduw pakt of jezelf verwent met gezonde sapjes, met selfcare kom je deze zomer stralend door.
Selfcare rituelen voor zonnige dagen
Zon, terrasjes, strand, vakanties… de zomer brengt vaak een volle agenda met zich mee. Juist daarom is het belangrijk om ook tijd voor jezelf te nemen. Even opladen, ontspannen en je lichaam en geest wat liefde geven.
Verwenmomentjes voor je huid
Je huid krijgt het flink te verduren in de zomer. Bereid haar voor met een zelfgemaakte zachte scrub en voed haar goed met een verzorgende crème. Zo blijft je huid zacht, soepel en summerproof.
Begin je dag met een zonnig ochtendritueel
Een paar minuten voor jezelf in de ochtend doet wonderen. Zet een rustig muziekje aan, rek je uit en geniet van een voedzaam ontbijtje met een vers sapje van Zuss & Sap. Onze Rooie Donder, met rode biet en citroen, geeft je meteen een natuurlijke energieboost.
Gezonde voeding: de basis voor een zomer vol energie
Wat je eet zie je, voel je én straal je uit. In de zomer draait het om lichte, frisse voeding die je lichaam voedt zonder zwaar te voelen. Onze sapjes passen daar perfect bij.
Groene bladgroenten voor een stralende huid
Spinazie en venkel barsten van de vitamines en mineralen. Onze Groene Energie met spinazie, venkel en appel is de perfecte zomerse boost voor je huid en je energie.
Hydratatie van binnenuit
Met warm weer verlies je veel vocht. Water is top, maar onze Oranje Bliksem met wortel, appel en limoen is minstens zo lekker én geeft je direct extra vitamines. Heerlijk verkoelend en voedzaam.
Beweeg op een manier die bij je past
Zomer betekent niet dat je moet zwoegen in de sportschool. Kies voor beweging die je blij maakt en energie geeft.
Yoga in de ochtendzon
Start je dag met een korte yogasessie in de tuin of op je balkon. Even stretchen, ademen en je hoofd leegmaken. Dat voelt meteen goed.
Wandelen met een zomers tintje
Een avondwandeling in de koelte is ideaal om te ontspannen. Flesje Zuss & Sap mee en genieten maar.
Ook je mindset verdient aandacht
De zomer is hét moment om stil te staan bij hoe jij je wilt voelen. Even uitzoomen en bewust kiezen waar je energie in steekt.
Creëer rustmomentjes
Plan tijd voor ontspanning. Een goed boek, een zonnig plekje en een frisse Roze Wolk van Zuss & Sap… meer heb je niet nodig.
Schrijf je zomergedachten op
Wat wil je meer doen? Waar wil je van genieten? Door het op te schrijven geef je richting aan je zomer en vergeet je niet stil te staan bij de mooie momenten.
Stralend de zomer door met Zuss & Sap
Bij Zuss & Sap draait alles om pure selfcare, van binnen én van buiten. Onze sapjes zitten boordevol natuurlijke vitamines, mineralen en liefde. Geen onnodige toevoegingen, alleen het beste voor jouw lichaam.
Of je nu kiest voor een energieboost in de ochtend, een frisse oppepper in de middag of een rustmomentje aan het eind van de dag… met onze sappen geef je jezelf die gezonde zomerboost.
Wat is jouw ultieme selfcare moment deze zomer? Deel het met ons op Instagram en inspireer elkaar om stralend, energiek en ontspannen van het seizoen te genieten.
Merk je dat je in de zomer minder eetlust hebt? Lees dan ook ons blog Minder trek in de zomer? Zo blijf je toch gezond en energiek voor handige tips om toch voldoende voedingsstoffen en energie binnen te krijgen.
