sportvoeding
Zuss & Sap Sportpakket: Jouw natuurlijke boost rondom elke workout
Het Zuss & Sap Sportpakket is er voor elke sporter. Of je nu zweet op je voorhoofd hebt, muziek in je oren en je lichaam in beweging brengt, jouw natuurlijke ondersteuning begint hier.
En dus hebben we iets nieuws voor je: het Zuss & Sap Sportpakket!
Een zorgvuldig samengesteld pakket vol sappen die je helpen vóór, tijdens en na het sporten. Gemaakt van pure groenten, fruit, kruiden en superfoods. Zonder onnodige toevoegingen. Alleen wat je lijf echt nodig heeft.
We hebben niet zomaar wat sappen bij elkaar gezet.
Voor dit pakket doken we diep in de kracht van natuurlijke ingrediënten rondom sportprestaties. Wat heeft je lijf nodig vóór het zweten? Waar knapt het van op na een training? Hoe blijf je gehydrateerd op een warme dag?
Het resultaat? Een compleet pakket waarmee je elke workout plantaardig en effectief ondersteunt:
- Biet & spinazie – voor zuurstofopname en uithoudingsvermogen
- Gember & kurkuma – ontstekingsremmend en herstellend
- Bleekselderij & citrus – voor elektrolyten en hydratatie
- Spirulina – eiwitten, ijzer en B12 voor herstel en energie
Pre-workout sapjes voor energie en focus
Bieten Power – Je natuurlijke pre-workout. Rode biet verbetert je uithoudingsvermogen door meer zuurstof naar je spieren te sturen. Gember geeft een pittige kick. Resultaat: meer focus, minder verzuring.
Oranje Bliksem – Energie in een glas! Wortel, appel, ananas, gembenergie, een heldere geest én een blije buik (zelfs vlak voor je training).
Groene Energie – Spinazie, spirulina, broccoli en venkel zorgen voor eiwitten, ijzer en chlorofyl. Munt en peer maken dit groene sapje fris en licht, perfect als natuurlijke boost.
Hydratatie & herstel tijdens en na je workout
Gele Rakker – Komkommer voor hydratatie. Kurkuma en gember om je spieren te kalmeren. Gele biet en witte kool helpen je lichaam ontzuren. Een verfrissende rustpauze in een flesje.
Bleekselderijshot – Zweet je veel? Dit shot bevat natuurlijke elektrolyten (kalium, magnesium) die je vochtbalans, zenuwfunctie en spierwerking op peil houden. Een mini-redder voor je herstel.
Citroenshot – Bomvol vitamine C. Vermindert oxidatieve stress na inspanning en helpt je immuunsysteem sterk te blijven. Kalium ondersteunt je vochtbalans. Extra lekker in (warm) water.
Post-workout shots voor herstel
Gembershot – De pittigste reset. Werkt ontstekingsremmend, versnelt spierherstel én ondersteunt je weerstand. Ideaal na krachttraining of een zware dag.
Spirulinashot – Een klein flesje met groots effect. Spirulina is rijk aan plantaardige eiwitten, ijzer, B-vitamines en antioxidanten. Perfect voor spieropbouw, herstel én als je vegan eet.
Waarom natuurlijke sportvoeding werkt
Studies tonen aan dat bietensap je uithoudingsvermogen tot wel 16% kan verbeteren door het verhogen van stikstofmonoxide in je bloed. Dat zorgt voor betere zuurstofopname en dus: langer knallen.
Ook spirulina is geen hype: dit blauwgroene algje bevat tot wel 60% plantaardig eiwit en is rijk aan B-vitamines en ijzer, perfect voor spierherstel en energie-aanvulling na inspanning.
Zonder toegevoegde cafeïne of kunstmatige stoffen, maar mét de kracht van de natuur.
Voor wie is het Zuss & Sap Sportpakket?
Voor iedereen die in beweging is. Van fanatieke sporters tot mensen die gewoon wat vaker willen bewegen. Of je nu traint voor je eerste hyrox, 5K of een full-body-workout in de sportschool doet: dit pakket geeft je een natuurlijke voorsprong. Dit pakket is jouw natuurlijke trainingsmaatje.
Waarom jij dit sportpakket wilt proberen:
- 100% plantaardig en koudgeperst
- Geen kunstmatige toevoegingen
- Ontwikkeld op basis van wat je lichaam écht nodig heeft
- Ideaal voor pre-, intra- en post-workout
- Tijdelijk met gratis sporttas!
Klaar om je training een natuurlijke boost te geven?
Wacht niet langer!
Boost je workout, voed je lijf en voel het verschil met het Zuss & Sap Sportpakket.
Bestel en ontvang tijdelijk gratis de Zuss & Sporttas, jouw stijlvolle workoutbuddy voor onderweg.
Benieuwd hoe wij onze sapjes zelf gebruiken in combinatie met sporten? Joselien deelt in dit persoonlijke blog hoe haar week eruitziet, inclusief trainingen, herstelmomenten en haar favoriete sapjes.
👉 Mijn sportweek met Zuss & Sap: trainen, zweten en sapjes – Zuss & Sap
Veelgestelde vragen over het Zuss & Sap Sportpakket
Hoe lang blijft het Zuss & Sap Sportpakket goed? Na het juicen worden de sappen direct ingevroren om versheid te garanderen. Ze worden ook bevroren verzonden, zodat jij ze maandenlang vriesvers kunt bewaren. In de vriezer zijn ze minimaal 6 maanden houdbaar. Eenmaal ontdooid? Dan blijven ze ongeveer 4 dagen goed in de koelkast. Na die 4 dagen geldt: kijk, ruik en proef, net zoals je dat met een pak melk zou doen. Zijn ze nog fris? Dan kun je ze gerust gebruiken. Let op: eenmaal ontdooid mogen de sappen niet opnieuw worden ingevroren.
Moet ik alles in één week gebruiken? Nee hoor! Gebruik de sapjes op jouw tempo. Ze zijn bedoeld om je sportmomenten te ondersteunen, niet te beperken.
Kan ik dit combineren met mijn normale voeding? Absoluut. Het sportpakket is een aanvulling, geen vervanging. Gebruik het naast je gewone maaltijden voor optimale resultaten.
Mijn sportweek met Zuss & Sap: trainen, zweten en sapjes
Door Joselien, de ene helft van de sapzusjes
Het is sportweek bij Zuss & Sap en ik dacht: laat ik je eens meenemen in hoe dat er voor ons uitziet. Want eerlijk is eerlijk: iedere week is bij ons eigenlijk een sportweek. Thekla en ik staan namelijk steevast op dinsdagochtend samen in de sportschool. Een uur stevig trainen, we noemen het “ons uurtje knallen”. Geen excuses, gewoon zweten tussen twee meetings door. En daarna? Terug aan het werk, maar dan met een lijf dat wakker is en een hoofd vol frisse focus.
Onze sportweek stopt daar niet. Thekla trainde dit jaar voor de marathon van Rotterdam (en liep ‘m gewoon uit, hallo bikkel), en ikzelf wissel een aantal verschillende sporten lekker af. Minstens 1x per week loop ik hard en soms 2, ik wandel met vriendinnen, val in bij een vast tennisgroepje en doe daarnaast krachttraining in de gym. Sinds een aantal maanden krijg ik samen met Jeroen (mijn man) duo-training bij Sportloods in Medemblik. Bewegen is voor ons geen bijzaak, het is onze basis. En de sapjes? Die zijn inmiddels net zo vanzelfsprekend als veters strikken voor het rennen 🙂
Bij veel bewegen hoort natuurlijk ook de juiste brandstof. Ik vind gezond eten niet heel lastig. Ik kijk iedere maaltijd of ik iets van vetten en eiwitten binnenkrijg. Van nature heeft mijn lichaam een voorkeur voor koolhydraten, dus dit hoef ik niet bewust toe te voegen. Verder ben ik verslaafd aan groenten en ik ervaar onwijs veel energie bij het drinken van groentesappen, dus die drink ik zo’n beetje iedere dag.
De sapjes die we gebruiken tijdens onze sportweek bij Zuss & Sap
Groene Energie is voor mij dé pre-workout. Ik neem hem een uur voor een krachttraining. Het is een lichte combinatie van spinazie, broccoli, spirulina, venkel en peer. Geen opgejaagd gevoel, geen dips, maar wel die kalme energie die me helpt gefocust te blijven.
Na een lange duurloop of intervaltraining pak ik bijna altijd de Bleekselderijshot. Vooral op warme dagen is die cruciaal voor m’n herstel. Dit shotje helpt echt om mijn vochtbalans weer op peil te brengen.
En dan is er de Gembershot. Mijn favoriet na legday. Hij brandt een beetje, maar ik voel gewoon dat hij iets doet. Het verzacht m’n spieren, haalt de scherpe randjes van de pijn, en geeft ook nog eens een oppepper aan m’n immuunsysteem.
We hebben deze sapjes niet bedacht omdat ze mooi klinken. We gebruiken ze omdat we ze zélf nodig hebben. Elke week opnieuw. En juist omdat wij zo graag sporten wordt het tijd om onze sappen te introduceren aan iedereen die het fijn vind om te bewegen en graag een extra boost geeft aan zijn/haar lichaam.
Meer dan alleen een drankje
Wat ik vooral heb geleerd van trainen in combinatie met deze sapjes: je lichaam snapt het verschil. Je lichaam herkent echte voeding. Je hoeft geen sportfreak te zijn om hier iets uit te halen. Maar als je beweegt, als je werkt aan jezelf, als je merkt dat je lijf soms nét wat extra nodig heeft, dan maakt het uit wát je in je lichaam stopt.
We hebben geprobeerd om met het Sportpakket iets te maken dat niet ingewikkeld is, maar wel effectief. Voor mensen die willen voelen dat ze gezond eten. Die willen bouwen. Niet op suiker of cafeïne, maar op wat hun lijf écht begrijpt: groenten, kruiden, mineralen, vezels.
Zo haal jij meer uit je eigen sportweek
Je hoeft het niet allemaal tegelijk te proberen. Begin met één sapje. Voor je training. Of juist daarna. Probeer het een week lang. Kijk wat het doet. En als je voelt wat wij voelen, die lichte energie, die snelle reset, dat frisse herstel, dan weet je: je bent iets aan het opbouwen.
Tijdens het sporten gebruiken wij de sappen uit het Sportpakket inmiddels als vaste ondersteuning. En met trots kunnen we zeggen: het werkt gewoon. Als sporter zal je vast herkennen dat bijna niemand de focus op vitamines uit groente en fruit legt. En die vitamines heeft je lichaam gewoon nodig om optimaal te functioneren. Een gemiste kans dus. Daarom is zo’n sapje echt ideaal, super makkelijk en geeft je lichaam precies dat wat het nog mist. Ben je benieuwd wat er precies in het pakket zit en wat elk sapje voor je lichaam kan doen?
👉 Lees hier het uitgebreide blog over het Zuss & Sap Sportpakket – jouw natuurlijke boost rondom elke workout
Tijdelijk met sporttas cadeau
Bestel je het Zuss & Sap Sportpakket? Dan krijg je tijdelijk onze Zuss & Sporttas cadeau. Die gaat bij ons mee naar de gym, het strand, de yogastudio, en soms ook gewoon naar kantoor met een sapje erin voor onderweg
👉 Bestel hier jouw sportpakket
Of begin klein. Eén flesje. Eén training. En kijk wat het je brengt.
Liefs,
Joselien
