Hoe kun je meer gember binnenkrijgen?
Dol op gember
Wij zijn dol op gember, niet alleen vanwege de pittige smaak maar ook vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Zo kan het ontstekingen verminderen, het kan de spijsvertering bevorderen, het kan spierpijn verminderen, het kan je bloedsuikerspiegel verlagen, het kan je hartgezondheid verbeteren, het kan je immuunsysteem versterken en zo kan ik nog wel even doorgaan met alle voordelen. Genoeg redenen om meer van dit pittige worteltje te eten of te drinken dus! Hoe kun je nou makkelijker gember binnenkrijgen? Daar hebben we een aantal tips voor!
Meer lezen of meteen bestellen? Klik hier voor onze blogs, en hier onze gembershot!
Als snack
Wist je dat je gember gewoon rauw kunt eten? Je kunt verse gemberwortel schillen en in dunne plakjes snijden om als snack te eten. Klinkt misschien niet als iets wat je meteen wilt proberen, maar toch is het echt een goede snack!
Smoothies
Ben jij echt een liefhebber van smoothies? Dan kun je heel gemakkelijk gember toevoegen aan je smoothies. Voeg een stukje toe aan je smoothie voor een pittige smaak en extra voedingsstoffen. Het is wel aan te raden de ingrediënten even te schillen.
Thee
Wij zijn dol op thee, en dan het liefst een verse thee met bijvoorbeeld gember met een citroentje. Snijd een paar dunne plakjes en laat ze trekken in heet water voor een simpele en gezonde gemberthee. Je kunt ook nog honing en bijvoorbeeld sinaasappel toevoegen voor extra smaak.
Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Giet dan een scheutje van onze gembershot in jouw thee.
In gerechten
Gember geeft onwijs veel smaak. Wil je jouw gerecht iets pittiger maken? Daar is dit pittige worteltje perfect voor! Voeg geraspte of gehakte gember (een scheutje gembershot kan ook) toe aan jouw roerbakgerechten voor een pittige smaak en wat extra vitamines.
Ook is het het perfecte ingrediënt voor bijvoorbeeld soepen. Wist je dat in bijvoorbeeld onze pompoensoep ook gember zit?
Sapjes
Onze gembershot hebben jullie al wel voorbij horen komen, maar wist je dat we gember verwerken in nog veel meer van onze sappen? Zoals in de Gele Rakker, Oranje Bliksem, Rooie Donder en Bieten Power.
Deze sapjes zijn toch wel de makkelijkste manier om gember binnen te krijgen als je het mij vraagt 😉.
Poeder
Wist je dat gember ook te krijgen is in poedervorm? Super handig, want zo kun je gemakkelijk een snufje gemberpoeder toevoegen aan jouw gerechten. Dit poeder kan worden toegevoegd aan baksels zoals koekjes, cakes en brood, maar ook aan smoothies en yoghurt.
Comments