De verschillende detoxkuren uitgelegd

Ontdek onze verschillende detoxkuren en kies wat bij jou past.

Detox & More – werken aan een complete leefstijl

Detox & More is meer dan alleen een detoxkuur; het is een compleet leefstijlprogramma van 4 weken.

In dit programma:

• Drink je 2 weken lang 3 sappen per dag, naast je normale gezonde voeding.
• Heb je een opbouwweek en een afbouwweek, waarin je 1 sap per dag drinkt.
• Duurt het totale traject 4 weken.

Wat deze kuur extra bijzonder maakt, is de begeleiding. Je ontvangt namelijk een werkboek met tips & tricks om een gezondere leefstijl op te bouwen of te onderhouden. Dit programma gaat niet alleen over voeding, maar ook over:

• rust
• beweging
• ontspanning
• mindset
• water drinken
• slaap

Sommige tips zullen je misschien al bekend zijn, andere zijn juist nieuwe inzichten. Het doel is om je stap voor stap bewuster te maken en hoe je het op een makkelijke manier kunt verbeteren. Het programma zal je ondersteunen richting een gezonde en duurzame leefstijl.

Lees meer over Detox & More.

Milde Detox – een krachtige, maar flexibele detox

De Milde Detox is een toegankelijke manier om je lichaam een boost te geven.

Bij deze kuur:

• Drink je minimaal 1, 2, 3, of 4 weken lang sappen per dag.
• Drink je je groentesap ongeveer een half uur voor je hoofdmaaltijd.
• Eet je daarnaast gewoon gezonde voeding.
• Deze kuur is voor iedereen makkelijk vol te houden.

Door de extra vitamines en voedingsstoffen die je binnenkrijgt, ondersteun je je lichaam in het natuurlijke reinigingsproces. Je helpt als het ware om opgebouwde ‘balast’ los te laten en je lichaam te verfrissen.

Dit geldt overigens voor alle drie de kuren: je geeft je lichaam een natuurlijke reset en ondersteuning van binnenuit.

Lees meer over onze Milde Detoxkuur.

3 Daagse Reset – een korte, intensieve start

De 3 Daagse Reset is de meest intensieve, maar ook de snelste variant onder onze detoxen.

Tijdens deze kuur:

• Drink je 3 dagen lang alleen sappen, soepen en shots.
• Eet je dus geen vaste voeding.
• Kun je de kuur uitbreiden naar 5 of 7 dagen als je dat wilt.

Deze kuur vraagt wat meer doorzettingsvermogen, vooral omdat je gewend bent om te kauwen. Dat maakt het in het begin even wennen.

Veel mensen ervaren na afloop dat:

• Hun eetlust verandert
• Ze minder behoefte hebben aan ongezonde voeding
• Hun lichaam als het ware “gereset” voelt
• Ze bewuster willen kiezen wat ze eten

Lees meer over de 3 Daagse Reset.

Balansdag – zo breng jij je week weer in balans

Tijdens onze Balansdag drink je de hele dag alleen sappen, shots en een licht soepje.

Veel mensen gebruiken de Balansdag bijvoorbeeld na een weekend waarin ze wat minder gezond hebben gegeten of gedronken. Het helpt je om je systeem even te ontlasten en weer terug te keren naar een bewuster en lichter eetpatroon.

Door dit te doen, help je je lichaam om:

• Meer balans te ervaren in je voedingspatroon
• Bewuster te eten en drinken
• Herstel en rust te ondersteunen

De Balansdag is laagdrempelig en goed vol te houden, waardoor het een fijne gewoonte kan worden binnen een gezonde leefstijl. Zo breng je op een eenvoudige manier weer rust en balans in je week.

Welke kuur past bij jou?

• Detox & More → voor wie wil werken aan een complete, duurzame leefstijl
• 2-Weekse Detox → voor een flexibele detox naast gezonde voeding
• 3-Daagse Deset → voor een korte, intensieve kickstart
• Balansdag → voor wie zijn week in balans wil houden, zonder een volledige detoxkuur te volgen